3 видео лекции с полезни насоки за справяне с паник атаки и тревожност.
Цена: 150 лв.
За закупуване на курса може да ми пишете в месинджър тук или във вайбър 0988348756.
Някои основни проблеми, с които хората се обръщат към мен през последните 10 години в психотерапевтичната ми практика, са тревожните състояния и паник атаките. Когато те са част от живота ни, ежедневието е изпълнено с притеснения, тревоги, страх, постоянното очакване да не би нещо да се случи и телесни симптоми като сърцебиене, задушаване, замайване, мускулни изтръпвания и стягания.
Затова реших да споделя есенцията от опита ми и ключовите неща, които е необходимо човек да знае, за да може се справи с тези състояния в три лекции – обща продължителност 3 часа.
В лекциите ще научите:
– Защо се появяват тревожността и паник атаките?
– Кои са грешките, които допускаме спрямо тях?
– Защо е трудно да се успокоим и да не изпитваме тревожност?
– Кои са четирите нива на справяне с тревожните състояния и паник атаките?
– Какви техники и упражнения е добре да прилагаме?
– Какво е необходимо за устойчивото преодоляване на тези състояния?
– Защо се появяват тревожността и паник атаките?
– Кои са грешките, които допускаме спрямо тях?
– Защо е трудно да се успокоим и да не изпитваме тревожност?
– Кои са четирите нива на справяне с тревожните състояния и паник атаките?
– Какви техники и упражнения е добре да прилагаме?
– Какво е необходимо за устойчивото преодоляване на тези състояния?
Отзиви от участници:
Такова прозрение, получих, че просто съм възхитена и изумена! Само първата лекция гледах. Тепърва другите! Сякаш говорите за мен!
Дадох си сметка, за периода от две години насам защо изпадах в такива дупки на тревожност така ако мога да ги нарека, докато накрая се сринах, а всъщност тялото и нервната ми система са били на прага и са давали своите симптоми докато ескалираха.
Отделно детството ми, средата в която съм отгледана, вярвания ограничаващи и т.н
Много Ви благодаря. Като изгледам тези ще си взема и другите курсове! Вие сте спасител за много хора като мен!
Много благодаря! Минах през десетки съвети на квалифицирани лица, прегледах всички възможни видеа на различни езици, за първи път видях толкова добре разяснена тази тема. Обяснена разбираемо и достъпно така, че човек да си даде сметка за реално случващото се.
„Открих отговорите на въпросите, които си задавах и които ме измъчваха. Бях влезнала в състояние да се притеснявам какво ми се случва. Доста дълго време се чудех къде е коренът на проблема. Много точно описа всичко, което преживявам. Ти говореше сякаш за моята ситуация.“
„От лекциите си взех доста неща. Осъзнах, че тези състояния са нещо нормално. Вече я няма неизвестността, която ме притесняваше. Знам защо се случва. Техниките, които даде със сигурност ще си ги прилагам. Очаквам с нетърпение следващите лекции“
Чудесно представяне на лекциите! Толкова изчистено, простичко и изчерпателно! От 2 дни се опитвам да прилагам практиките на всички нива. Самото привключване от неосъзнатост към осъзнатост на мислите, чувствата и реакциите, дава резултат.“
☀️
„Много благодаря за тези лекции! В тях си събрал наистина най-важните неща, които човек трябва да знае и да прави, за да се справи с тези състояния.“
„Благодаря за страхотните лекции! За мен беше изключително полезно и ми помогна да разбера къде греша в опитите си да се справя с паник атаките, които продължават вече година. “
More from my site
Психологически тест с три въпроса: Ще бъда щастлив или депресиран?
Джон Стайнбек, „На изток от рая“ (2)
Тайната на щастието е в нещо, което правим всеки ден
Справяне с тревожността в пет стъпки
Не забравяй за Сърцето, останалото ще дойде! Шалва Амонашвили
Съвети за излизане от депресия на психолога Джордан Питърсън
Be First to Comment