3 онлайн лекции с полезни насоки за справяне с паник атаки и тревожност.
Цена: 150 лв.
За закупуване на курса може да ми пишете в месинджър тук, вайбър 0988348756 или на psiholog@danieltroev.com
Някои основни проблеми, с които хората се обръщат към мен в психотерапевтичната ми практика, са тревожните състояния и паник атаките. Когато те са част от живота ни, ежедневието е изпълнено с притеснения, тревоги, страх, постоянното очакване да не би нещо да се случи и телесни симптоми като сърцебиене, задушаване, замайване, мускулни изтръпвания и стягания.
Затова реших да споделя есенцията от опита ми и ключовите неща, които е необходимо човек да знае, за да може се справи с тези състояния в три лекции.
В лекциите ще научите:
– Защо се появяват тревожността и паник атаките?
– Кои са грешките, които допускаме спрямо тях?
– Защо е трудно да се успокоим и да не изпитваме тревожност?
– Кои са четирите нива на справяне с тревожните състояния и паник атаките?
– Какви техники и упражнения е добре да прилагаме?
– Какво е необходимо за устойчивото преодоляване на тези състояния?
– Защо се появяват тревожността и паник атаките?
– Кои са грешките, които допускаме спрямо тях?
– Защо е трудно да се успокоим и да не изпитваме тревожност?
– Кои са четирите нива на справяне с тревожните състояния и паник атаките?
– Какви техники и упражнения е добре да прилагаме?
– Какво е необходимо за устойчивото преодоляване на тези състояния?
Отзиви от участници:
Много благодаря! Минах през десетки съвети на квалифицирани лица, прегледах всички възможни видеа на различни езици, за първи път видях толкова добре разяснена тази тема. Обяснена разбираемо и достъпно така, че човек да си даде сметка за реално случващото се.
„Открих отговорите на въпросите, които си задавах и които ме измъчваха. Бях влезнала в състояние да се притеснявам какво ми се случва. Доста дълго време се чудех къде е коренът на проблема. Много точно описа всичко, което преживявам. Ти говореше сякаш за моята ситуация.“
„От лекциите си взех доста неща. Осъзнах, че тези състояния са нещо нормално. Вече я няма неизвестността, която ме притесняваше. Знам защо се случва. Техниките, които даде със сигурност ще си ги прилагам. Очаквам с нетърпение следващите лекции“
Чудесно представяне на лекциите! Толкова изчистено, простичко и изчерпателно! От 2 дни се опитвам да прилагам практиките на всички нива. Самото привключване от неосъзнатост към осъзнатост на мислите, чувствата и реакциите, дава резултат.“
☀️
„Много благодаря за тези лекции! В тях си събрал наистина най-важните неща, които човек трябва да знае и да прави, за да се справи с тези състояния.“
„Благодаря за страхотните лекции! За мен беше изключително полезно и ми помогна да разбера къде греша в опитите си да се справя с паник атаките, които продължават вече година. “
