Бенджамин Франклин прекарва сутрините си гол. Зигмунд Фройд си подстригва брадата. Марсел Пруст пък пуши опиум…
Има много начини за започване на деня с творческа нагласа. Ако искате алтернатива на това да сте голи, с брада или напушени, ето някои предложения:
1. Свободно писане
Различни наръчници за креативност споменават силата на „утринната страница“ – ритуал, при който започваме да пишем точно след събуждането си, още преди съзнанието и самокритичността ни да са се включили. За този ритуал има и удобно приложение – „Flowstate“ – текстообработваща програма с таймер. Ако се колебаем за повече от няколко секунди, приложението изтрива всичко, написано до момента. Въпреки, че това звучи като изтезание, приложението може действително да ни помогне да се впуснем в спонтанен, творчески процес.
2. Телефонна забрана
Целта е преди лягане да сложим телефона си колкото се може по-далече от нас. На негово място поставяме химикал и лист хартия. Когато се събудим, вместо да влизаме онлайн, записваме мисли, свързани с това как се чувстваме, какви идеи имаме, какво искаме да се случи през деня и как да прибавим към него доза креативност. Ако това ни се струва твърде ангажиращо, можем да нарисуваме нещо. Важното е да не позволим телефона ни да възпрепятства пробуждането на творческото ни вдъхновение.
3. Еднократна поезия
На 84 години Кърт Вонегът получава писмо от ученик, молещ го да посети гимназията им. Писателят отказва, твърдейки, че вече е толкова стар, че „наподобява игуана.“ Вместо да ги посети, им изпраща писмо, съдържащо едно творческо упражнение. „Напишете стихотворение с шест стиха за каквото ви хрумне, но да бъде в рима. Няма стойностен тенис без мрежа. Постарайте се да го направите толкова добро, колкото можете.“ След това Вонегът казва поемата да се скъса и изхвърли. „Ще откриете, че вече сте славно възнаградени за вашето стихотворение. Преживели сте процеса на пораждане, научили сте много повече за това, което е вътре във вас и сте разширили душата си.“ В знак на почит към великия г-н Вонегът няколко сутрини опитайте този ритуал.
4. Творчески колажи
Събираме всички стари вестници, списания или каталози, разглеждаме ги и изрязваме интересните снимки и заглавия. С тях правим колаж, който може да снимаме и публикуваме в Instagram, Facebook или някъде другаде. Творчески акт, алтернатива на това да снимаме закуската си, който ще подсигури настройването ни на вълната на свежите идеи. Момент на отдръпване от рутинното ежедневие за създаването на нещо оригинално. За бонус точки може да изтеглим разширението на Gmail Boomerang, с което можем да изпратим снимките до бъдещото си Аз – за след месец или дори година. Това е добър начин да си напомним да продължаваме да бъдем креативни.
5. Наблюдение и съзерцание
Много хора, от Бетовен до Стив Джобс, споменават за вдъхновяващата сила на разходката. Невронауката я потвърждава: Разхождайки се, се прекратява отвличането на вниманието ни от технологиите и разговорите, освобождавайки съзнанието за проучване и създаване на нови връзки между идеите в главата ни. Защо да не пропуснем закуската и да се разходим до работа? Правейки това, нека се опитаме да открием нещо необичайно или изненадващо по пътя. Хвърляйки поглед и на другите хора, може да се опитаме да се поставим на тяхно място и да си представим какво си мислят и чувстват. Това ще ни напомни, че всеки вижда света по различен начин, и че този калейдоскоп от човешки възприятия и гледни точки е нещо прекрасно.
Не забравяйте, че вдъхновението е навсякъде около нас, просто от време на време трябва да се спрем и да го вдишаме!
Be First to Comment